頑張る子どもを応援する ママパパのための食事学「食物繊維知ってる？」

こんにちは！
Living The Dream代表のユカです。

今回のテーマは、
「食物繊維知ってる？」

栄養は、健康づくりを行う上でも最も重要な要素。
怪我をしない身体作り、しっかりとした身体は、”食べる”ことは絶対！



食物繊維と聞いて何をイメージしますか？



便秘改善？腸内の動きをよくする？女性が意識しがち？



子どもや男性が摂取不足になりがちな食物繊維が実はとても大事な働きをしてくれます！





大人にとっても、子どもにとっても大事✨✨