2022/07/30
“Living The Dream企画”
【安定を高める 〜足裏の根付き〜】
アーサナでは、頭頂からつま先まで、自然な強さや柔軟性、バランスを身につけるべく練習します。
『足は樹木の根のようなもの』
土台が安定することで動きはスムーズとなり、身体には軽やかさ、心には自由が生まれます。
また、足裏が安定することで姿勢が改善され呼吸も深まります。
姿勢からアプローチすると特に女性はこんな悩みも多いはず。
ヒップラインを上げたい！
O脚X脚を治したい‼︎
足首を作りたい！
ふくらはぎをスラっとさせたい‼︎
足裏・足首を本当に使えていますか？
軽やかに大地に立てていますか？
ポーズの中でくつろげていますか？
日常生活の癖などで重心のバランスが偏ると、下半身の安定や背骨、その先の脳にまで影響し、身体のあちこちに不調が現れます。
今回のWSでは足裏から送られててくる様々なサインを気付き、学ぶ3時間です。
「足が変われば全てが変わる！」
足裏を理解することで、全身の繋がりを理解することになりますよ。
ご参加お待ちしております。
日時/8月21日(日)9:00-12:00
＊ドアオープン8:45、ドアクローズ12:15
参加費/6,500円(税込み)＊Living The Dreamメンバーは6,000円
定員/15名
持ち物/飲み物・タオル・ヨガマット
＊レンタルマット（330円）をご希望の方は予約時にお知らせください
場所/Living The Dream
＊藤沢市片瀬海岸2-8-21 マイキャッスル湘南江ノ島101
（http://www.living-the-dream32.com）
インストラクター/ Kazue （和恵）& Yuka（由佳）
予約方法/
宛先:contact@living-the-dream32.com
件名:足裏の根付きWS
本文:お名前・住所・ご連絡先・レンタルマット
をご記入の上、お申込みください。